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		2〜3人分 　 水煮蓮根ちらし 100g 　 豚肉 60g 　 グリンピース 20g 　 油 6g 　 カレー粉 4g 　 しょうゆ 5g 　 こしょう 少々
	�@豚肉を適当な大きさに切る。 �A蓮根ちらし、豚肉、グリンピースを油で炒める。 �B火が通ったら、カレー粉、しょうゆ、こしょうを加えて味つけする。